Esta guía ayuda a que cada persona tome conciencia del espacio, para que la práctica de yoga sea una experiencia fructífera y positiva.
- Por favor trate de llegar a tiempo a la clase.
- Si necesita irse temprano de la clase, realice el asana savasana (postura del cadaver) antes de salir y abandone la habitación en silencio.
- Acuda a la clase sin perfumes ni colonias, para que la piel respire libremente.
- Vista ropa comóda y de preferencia realice la práctica descalzo. Por favor deje sus zapatos fuera de la sala.
- Apague e o ponga en silencio los celulares o cualquier otro aparato que pueda interferir durante la clase.
- Es recomendable realizar la práctica con el estómago vacío. De preferencia no comer por lo menos una hora antes.
- Avise al profesor antes de la práctica, si está embarazada o si tiene algún problema de salud.
- Traiga su propia toalla para la práctica.
- Sea considerado con el espacio, hable bajito en los corredores mientras la clase se está realizando.
- Si usted practica yoga con regularidad y tiene su propia colchoneta, puede dejarla en el estudio, si está debidamente marcada.
Muchas Gracias
Namaste.