Pavel Gaysenyuk - Profesor Ruso- Yoga Sanación

Esta guía ayuda a que cada persona tome conciencia del espacio, para que la práctica de yoga sea una experiencia fructífera y positiva.

• Por favor trate de llegar a tiempo a la clase.
• Si necesita irse temprano de la clase, realice el asana savasana (postura del cadaver) antes de salir y abandone la habitación en silencio. 
• Acuda a la clase sin perfumes ni colonias, para que la piel respire libremente. 
• Vista ropa comóda y de preferencia realice la práctica descalzo. Por favor deje sus zapatos fuera de la sala. 
• Apague e o ponga en silencio los celulares o cualquier otro aparato que pueda interferir durante la clase. 
• Es recomendable realizar la práctica con el estómago vacío. De preferencia no comer por lo menos una hora antes.
• Avise al profesor antes de la práctica, si está embarazada o si tiene algún problema de salud. 
• Traiga su propia toalla para la práctica. 
• Sea considerado con el espacio, hable bajito en los corredores mientras la clase se está realizando. 
• Si usted practica yoga con regularidad y tiene su propia colchoneta, puede dejarla en el estudio, si está debidamente marcada.

Muchas Gracias 

Namaste.