Pavel Gaysenyuk - Profesor Ruso- Yoga Sanación

Escuela del Tibet Yoga Quito - Ecuador

 

Yoga es una disciplina milenaria cuyo significado es uni�n. El Yoga, propone una mejor calidad de vida mediante el equilibrio f�sico, emocional y mental y tiene como finalidad el autocontrol del organismo y del ser.

Los or�genes del Yoga se remontan a la prueba arqueol�gica m�s antigua encontrada, data aproximadamente del a�o 3000 antes de Cristo, y se trata de sellos de piedras con figuras de posiciones y�guicas pertenecientes a las civilizaciones de los Valles del Indo y Saraswati.

 Las escrituras hind�es m�s antiguas se encuentran entre las m�s antiguas del mundo y en ellas se hace referencia al Yoga. La cultura hind� y en general todo el acerbo religioso-filos�fico de la India, tiene su origen en los Vedas, textos sagrados que originalmente provienen del s�nscrito. Constituye todo un acopio de sabidur�a en el campo del conocimiento del ser humano a nivel f�sico, metaf�sico y puramente espiritual. 

 

YOGA EN RUSIA

El yoga en Rusia se introdujo hace poco m�s de una d�cada, pero ha cobrado mucha fuerza en los �ltimos a�os, all� se  pueden encontrar todo tipo de escuelas: Iyengar (Escuela fundada por uno de los gur�s de yoga m�s importantes a nivel mundial, Iyengar con sus 91 a�os es la �nica persona que ense�a los aspectos m�s importantes del yoga:  Atma Darshan a trav�s de asanas Iyengar Yoga), Hatha, Ashtanga Vinyasa, Kundalini (Escuelas de yoga en Rusia), ya que el yoga se ha convertido en una pr�ctica muy popular  donde incluso el presidente: Dmitry Medvedev, lo practica.

En la actualidad, el yoga ruso ha alcanzado un alt�simo nivel y es muy reconocido y respetado en todo el mundo. (Tusha Yakovleva, editor-in-chief, Yoga Journal Russia, 09 Apr 2009).

PAVEL GAYSENYUK - INSTRUCTOR RUSO 

Pavel Gaysenyuk naci� en Rusia en 1967, desde muy peque�o practic� diferentes tipos de artes marciales como Karate y Full Contact. Practic� durante toda su vida llegando a alcanzar importantes lugares en competencias internacionales de artes marciales. 

En el a�o 2000, dej� completamente las artes marciales para dedicarse al Hatha y Vinyasa Yoga. Hace m�s de siete a�os vive en Quito - Ecuador en donde se dedica a practicar y transmitir sus conocimientos de yoga en su academia.

�Qui�nes pueden practicar yoga? 

La pr�ctica del yoga no tiene l�mites, puede ser practicado por hombres, mujeres y ni�os de todas las edades. A�n aquellas personas que tienen limitaciones f�sicas pueden practicar con un trabajo supervisado y que se adapte a sus necesidades.

No es un requisito ser flexible o fuerte, ya que son caracter�sticas que se adquieren poco a poco con la pr�ctica, tampoco es necesario haber practicado deportes o ejercicios con anterioridad.

Las mujeres embarazadas pueden practicar yoga a partir del tercer mes de embarazo y quienes hayan tenido alg�n tipo de operaci�n reciente pueden empezar a practicar yoga cuando su m�dico lo indique.

�Qu� es Hatha Yoga?

El Hatha Yoga, tiene como objetivo lograr el m�ximo equilibrio entre el cuerpo, la mente y la energ�a vital, o pr�na. Se compone b�sicamente de dos cosas: asana (posturas f�sicas) y los pr�n�y�ma (ejercicios de respiraci�n).

�Qu� es Asthanga Vinyasa Yoga?

Vinyasa Yoga combina los asanas o posturas corporales creando movimiento. F�sicamente proporciona flexibilidad, fuerza y alineamiento. Mentalmente da paz, estabilidad y conocimiento de uno mismo (svadhyaya).

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